Ако мислите за въпроса: "Как да увеличите пениса сами у дома", тогава поне първо трябва да поръчате устройството!
Подготовка за процедурата
Накиснете мека кърпа в топла вода и я изстискайте. Увийте го около дръжката на пениса си (независимо дали сте еректирали или почивате) и оставете кърпата да престои три минути. След това отстранете тъканта.
Започнете редовното си упражнение с тази рутина. Топлият компрес ще увеличи притока на кръв и по този начин ще подобри кръвообращението в областта на пениса и ще направи кожата ви по-еластична. Освен това компресът ще осигури по-добър захват за упражненията, които ще правите.
Техника за разтягане на пениса
След топъл компрес трябва да преминете към една от техниките за разтягане на пениса.
Редовното притискане и разтягане на пениса може да доведе до невероятни резултати, точно като упражняването на мускулите си - правейки ги по-големи и по-силни. Тези упражнения разтягат пениса и същевременно повишават ерекцията. Това е техника за удължаване на пениса в отпуснато и еректирано състояние. Изберете една от техниките за разтягане и я включете във вашата програма.
Първи вариант
Препоръчваме тази техника и повечето от нашите мъже са я избрали сами. Може да се изпълнява както изправено, така и седнало.
- Членът е в спокойно състояние. Вземете го с една ръка, като стискате здраво главата, но не пречи на притока на кръв.
- Издърпайте члена си от себе си. Разтегнете го доколкото е възможно, докато почувствате болка или дискомфорт. Дръжте го в това състояние за 5 минути. Опитайте да увеличавате леко разтягането след всяка минута. Не забравяйте, че упражненията не трябва да са болезнени.
- Отпуснете се за 1 минута. Масажирайте пениса си с кръгови движения около 30 пъти. Това ще възстанови нормалното кръвообращение.
- Повторете второто упражнение 4 пъти, като разтягате пениса в различни посоки: нагоре, надолу, наляво и надясно. Повторете упражнение 3 след всеки 5 минути разтягане.
- След като направите 5 разтягания (по 5 минути всяко), изпънете пениса си направо отново. Задръжте го за 1 минута, след което го стиснете леко 10 пъти, без да се нараните.
Ръчното разтягане на пениса дава същите резултати като традиционните системи за зареждане на пениса. Най-безопасният начин за захващане е без натиск само върху гръбначния (гръбначния) нерв, който минава покрай върха на пениса. Можете да измислите свои собствени начини за улавяне, защото вие сте по-добре от другите наясно с чувствата си. Преди всичко, не стискайте прекалено силно, в противен случай може да нарушите кръвообращението.
Това упражнение ще осигури увеличаване на дължината на пениса ви след няколко седмици обучение, но само след 3-5 месеца можете наистина да оцените неговия мащаб.
Втори вариант
Уголемяване и разтягане на пениса.
- Хванете пениса в отпуснато състояние за главата с една ръка и го стиснете. Не забравяйте, че не трябва да изпитвате дискомфорт или да пречите на кръвообращението си.
- Разтегнете го направо от себе си с достатъчно сила, за да почувствате безболезнено разтягане. Задръжте го изпънато за 30 секунди - 1 минута, след което си починете.
- Продължете да разтягате пениса си за 15-20 минути в една сесия. Почивайте поне 10-20 минути между сесиите.
Третият вариант
Тази техника за разтягане на пениса е включена в бестселъра за мъжката сексуалност. Тя включва разтягане в отпуснато и изправено състояние. Изглежда, че това е леко модифицирана техника на мъдреците.
- Хванете пениса си с дясната си ръка и започнете да го разтягате ритмично към себе си и далеч от вас. Повторете 10 пъти (всяко разтягане за около 15 секунди).
- Повторете разтягането на пениса надясно 10 пъти, наляво 10 пъти, надолу 10 пъти.
- Погладете главата на пениса с палец, докато настъпи ерекция. Хванете пениса си в основата с палец и показалец. Хващайки, плъзнете пръстите си напред 3-4 см 10 пъти.
- Издърпайте пениса си надясно и го завъртете в малък кръг, продължавайки да се разтягате, 10 пъти. Повторете упражнението наляво 10 пъти.
- Леко потупайте 10 пъти по вътрешната страна на бедрото еректирания пенис, като го разтягате в различни посоки.
Техники за захващане и разтягане като начин за уголемяване на пениса
Тази техника е чудесна за тези, на които не им достига време да отделят поне един час дневно на редовни тренировки. Тези упражнения ще ви отнемат не повече от 5 минути, но могат да увеличат пениса ви с 3 см за няколко месеца. Удобството на тези упражнения е, че можете да ги правите няколко пъти на ден. Чувствайте се свободни да ги повтаряте два до три пъти дневно. Целта на тази техника е да създаде напрежение в кавернозната тъкан чрез разтягане на кожата на еректирания пенис. Това не само прави кожата на пениса по-еластична, но и увеличава обема на камерите на пениса. Увеличаването на обема на изтичащата кръв автоматично води до увеличаване на общата маса на вашия пенис.
Смажете пениса си. Седейки на ръба на диван или легло, започнете да го галите с палец и показалец (като знак ОК). Докато движите ръката си от основата на пениса към главичката, дръжте се здраво, опитвайки се да разтегнете кожата колкото е възможно повече. Всеки път, когато се върнете към основата на пениса, затегнете леко хватката си, за да задържите възможно най-много кръв в пениса. След това повторете движението от основата към главата.
Увеличете скоростта на движение малко по малко, без да отслабвате хватката си. Трябва да се чувствате възбудени. Получете пълна ерекция. След като постигнете 100% ерекция, отново хванете пениса с палеца и показалеца си в основата и се опитайте да задържите кръвта в кавернозните тъкани на пениса.
Докато държите хватката в основата на пениса, хванете го с другата ръка в основата на главичката. Опитайте се да разтегнете пениса си колкото е възможно повече без дискомфорт. Изпънете го надясно и го задръжте за 10 секунди. След това направо, закъснение - 10 сек. Сега вляво, закъснение от 10 секунди. И накрая, наклонете го надолу и го задръжте отново за 10 секунди. Повторете четирите фази на упражнението четири пъти със закъснение от 10 секунди. За цялото упражнение ще ви трябват не повече от 5 минути.
След като приключите с упражнението, разхлабете хватката си в основата на пениса си. Трябва да почувствате, че кръвта започва да се оттича. В този момент може да настъпи еякулация. Не забравяйте, че обилното смазване и здравото захващане са основни предпазни мерки. В никакъв случай хватката ви не трябва да пречи на кръвообращението. Тази техника не трябва да ви причинява болка или дискомфорт. Ако почувствате болка по време на тренировка, трябва да спрете и да прочетете внимателно тази статия отново.